Orang dewasa sangat membutuhkan tidur siang karena memiliki manfaat atau dampak luar biasa bagi kondisi mood maupun kesehatan tubuh.
Inilah sebabnya mengapa tidur siang, yang sering dianggap sebagai kebiasaan anak-anak atau manja, sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Dianta